slika
10.12.2006. | 13:43 | 4 K | P | # | ^
TKD
1.Što je Taekwon-do?
Taekwon-do je sustav tjelesnog i duhovnog usavršavanja kojim se postiže snaga duha i tijela a učenik postaje svjestan da je njegovo tijelo ubojito oružje i težine odgovornosti koju ta spoznaja povlači za sobom.
2. Zašto vježbati TKD?
Vježbanjem TKD-a razvijamo velik broj mišića kao gotovo ni u jednom sportu, postajemo izdržljiviji, sve je manje napora koje ne možemo izdržati i spremni smo za obranu u bilo kojem trenutku.
3. Postoje li ograničenja u vježbanju TKD-a?
Ne. Naravno, osim onih ograničenja koje propiše liječnik. Sve drugo (spol,dob, prethodno bavljenje sportom) može utjecati na vježbanje samo na početku, u prvih nekoliko mjeseci. Nakon pripravnog razdoblja svatko može napredovati u TKD-u i dostići crni pojas. Jedini preduvjet je UPORNOST.
4. Kada se mogu natjecati i kako natjecanja izgledaju?
U našem je klubu pravilo da se na natjecanje može ići sa najmanje položenim zelenim pojasom što jamči minimum tehnike i priprave za borbu potrebite za natjecatelja. Natjecanje se odvija u tri discipline: izvođenje obveznih sastava, test snage i sportska borba. Potpuno pripravljen natjecatelj natječe se u sve tri discipline a može ,uz dogovor s trenerom, natjecati se i u jednoj ili dvije discipline.
5. Na čemu je naglasak u vježbanju u Vašem klubu?
Kao trener već više od 25 godina držim se nekoliko pravila: 1. sport nije cilj već sredstvo za kvalitetnije življenje. 2. svaka tehnika mora biti dobro uvježbana, učenik je mora razumjeti i znati uporabiti u svakoj situaciji. 3. U TKD-u trener mora od početnika stvoriti borca, istovremeno mora razvijati kod učenika osjećaj odgovornosti za snagu koju je dobio.
25.11.2006. | 13:56 | 10 K | P | # | ^
O Taekwon-Dou
a href="http://imageshack.us">
Tvorac Taekwon-Doa general Choi Hong Hi
Povijest modernog taekwondoa neraskidivo je vezana za osobu i život generala Choi Hong Hia, osnivača modernog taekwondoa, tako da njegova biografija u glavnim crtama predstavlja i povijest modernog taekwondoa.
Nakon što je Choi Hong Hi (rodjen 1913. godine) izbačen iz škole zbog učešća u tajnom antijapanskom Kwang Ju pokretu, otac ga je poslao u privatnu školu Hang Il Donga. Kako je mladi Choi u svojoj 12 godini bio slabašno dijete, učitelj Han ga je stao podučavati staroj i gotovo izumrloj vještini borenja nogama, koju su nazivali tekkyon. Godine 1937. mladi Choi odlazi na školovanje u Japan. U Kyotu, kod Koreanca Kima dvije godine je trenirao japanski karate i te ručne tehnike zajedno s ručnim tehnikama chuang fa (kineski boks) i nožnim Tae-kyon tehnikama, postat će u budućnosti baza na kojoj je nastao moderan taekwondo.
Nakon školovanja u Kyotu, Choi odlazi na studij u Tokio, gdje nastavlja usavršavati tu svoju novomodeliranu vještinu borenja, te ubrzo postaje trener na tamošnjem sveučilištu. Kao student, za vrijeme drugog svjetskog rata, mobiliziran je u japansku vojsku, te poslan u Koreju u Pjongjang. Tamo sa svojim kolegama organizira Korejski studenski pokret za nezavisnost, a nakon što je otkriven i uhićen, poslan je natrag u Japan u logor. U logoru je odmah započeo s treningom i uskoro je cijeli logor postao veliko taekwondo vježbalište.
Godine 1945. nakon pada japanskog carstva, Choi je oslobođen i vraća se u Koreju. U Koreji, kao jedan od organizatora južnokorejske vojske, odmah počinje s podučavanjem kako svojih vojnika, tako i američke vojske koja se nalazila u Koreji. Godine 1948. postaje instruktor u školi američke vojne policije u Seulu. Uz vrlo brzo napredovanje u vojsci, Choi širi svoju borilašku vještinu baziranu prvenstveno na takkyonu ali ju postepeno usavršava dodavanjem više od polovice novih tehnika. Dok se nalazio na položaju komandanta 29. pješadijske
divizije smještene na Cheju otocima, razvija svoju školu borilačke vještine nazvanu Oh Do Kwan (škola vježbanja na moj način) i zajedno sa svojim pomoćnikom Nam Te Hiem razrađuje i usavršava novu borilačku vještinu.
Službeno, taekwondo je utemeljen 1955. godine. 11. travnja te godine grupa poznatih stručnjaka za borilačke vještine, uglednih povjesničara, lingvista i društvenih radnika sastala se i na prijedlog Choi Hong Hia, ustanovila novo ime za revitaliziranu i rekonstruiranu korejsku nacionalnu borbenu vještinu - TAEKWONDO. Na taj način suspendirana su razna imena kao što su soo bak, tae-kyon, tang soo, kwon bup i sl. Te godine novi naziv je i službeno registriran kod tamošnjih vlasti, a taekwondo se uvodi u vojsku, škole i fakultete.Godine 1959. osnivač taekwondoa i 19 njegovih najboljih instruktora po prvi put demonstriraju taekwondo izvan granica njegove povijesne domovine na velikoj turneji po azijskim zemljama. Mnogi od tih 19 instruktora kasnije su postali osnivači taekwondoa u mnogim zemljama i svjetski poznati instruktori.
Premda je Koreja povijesna domovina taekwondoa, on danas predstavlja istinski međunarodni sport koji se vježba u preko sto i šezdeset zemalja svijeta s oko 20 milijuna članova. Iako zbog širine organizacije predsjednik Federacije, dr. Un Yong Kim, ne sudjeluje u svakoj akciji svjetskog značaja, on je još i danas u sedamdesetim godinama života vrlo aktivan, te šalje instruktore Kukkiwona da vrše instruktažu, drže predavanja na seminarima za internacionalne instruktore koji se održavaju dva puta godišnje na svim kontinentima svijeta, šire predodžbu o taekwondou, a sve u znak ideala taekwondoa: dobrota, poštenje, upornost, samokontrola i nesalomljiv duh. Godine 1972. nakon što je Choi zbog svojih političkih interesa emigrirao, odlazi u Kanadu gdje u Torontu osniva Internacionalnu taekwondo federaciju (ITF). Druga međunarodna federacija osnovana je u Južnoj Koreji, u Seulu. Ta federacija naziva se Svjetska taekwondo federacija (WTF). Sjedište Federacije je u Kukkiwonu. WTF postaje službeni sport i vještina većine vojski na svijetu, službeni sport u Južnoj Koreji I olimpijski sport. ITF zamire kao organizacija, zbog utokratizma Choi Hong Hija. U ljeto 1988. godine, taekwondo se pojavljuje na Olimpijskim igrama u Seoulu kao demonstracijski sport. 2000. godine, na Olimpijadi u Sidneyu, taekwondo postaje službeni olimpijski sport
24.11.2006. | 12:15 | 0 K | P | # | ^
O Judu
Jigoro Kano
Profesor Jigoro Kano (1860. - 1938.) se navršivši 18 godina počeo baviti borilačkim vještinama. No brzo je shvatio da mu je napredak otežan činjenicom da je fizički bio jako slab i krhko građen. Naime, većina JuJutsu stilova je uz tehniku zahtijevala i mnogo snage. 1882. godine. nakon što je stekao majstorsku titulu u nekoliko vrsti JuJutsua odlučio je razviti borlačku vještinu koja bi omogućavala slabijim osobama da pobijede mnogo veće protivnike.
Sa svojih 9 učenika osnovao je Kodokan institut i razvijao ono iz čega će nastati Judo (Na japanskom jeziku Nježni put. Judo je postao iznimno popularan već 1886. kada je policija grada Tokia organizirala turnir "Judo Vs JuJutsu". Ukupno se održalo 15 mečeva, a judo ekipa je uvjerljivo pobijedila. Judo je ubrzo postao dio Japanskog školskog obrazovanja a počeo se širiti i po cijelom svijetu.
Judo je ušao u program Olimpijskih igara na Igrama u Tokiju 1964. godine, i to samo za muškarce. Za žene je judo uveden tek na Igrama u Barceloni 1992.Prije nego što je Jigoro Kano stvorio Judo, učitelji su učenicima izdavali diplome i svitke teksta koji su svjedočili o njihovom napretku. Kano je započeo moderni sistem kada je 1883. dvojici svojih starijih učenika (Shiru Saigou i Tsunejiru Tomiti) dodijelio status shodan. No čak ni tada nije bilo razlike u izgledu između njih dvojice i ostalih učenika, jer tada Kano još nije bio izmislio Judogi pa su učenici trenirali u tradicionalnim kimonima. 1907. Kano je predstavio Judogi kakav poznajemo i danas te su se počeli upotrebljavati pojasevi, za početak samo bijeli i crni.
Pojasevi druge boje su došli u upotrebu tek kad se judo počeo prakticirati izvan Japana. Mikonosuke Kawaishi je počeo podučavati judo u Parizu i uvidio je da učenici-zapadnjaci brže napreduju kada imaju razne boje pojaseva kao vizualni dokaz svoga znanja.
28.10.2006. | 19:26 | 2 K | P | # | ^
O Karateu
O KARATE-u
Načini borbe rukama i nogama potječu iz daleke prošlosti čovjeka. Poznat je "pancratium", staro grčki način borbe iz kojeg je nastalo moderno hrvanje. Korijeni današnjeg karatea sežu pak u Indiju, Kinu (kempo), Okinawu, Koreju, te Japan u kojem se razvio u oblik koji poznajemo. To se dogodilo tek 1923. godine s učiteljem Funakoshi-em. Nakon toga, razvile su se brojne škole i glavni pravci.Nakon 2. svjetskog rata karate je osvojio Ameriku pa Evropu.
Od svih borilačkih vještina, karate je danas najjača. Karate jača tijelo i duh, daje samopouzdanje pri čemu je sve moguće.
Karate čuva tradiciju i ceremoniju japanskog čovjeka, koji je svojom predanošću uobličio današnji karate. Zbog toga nosimo kimono i služimo se djelomično, japanskom terminologijom.
Redovno vježbajući karate čovjek može promijeniti svoj život i značajno produljiti njegovu kvalitetu, te se preporuča muškarcima i ženama svake dobi.
Uz karate se veže pojam duhovnosti, osjećaja šestog čula, meditacije i Zena. I čovjek zapadne kulture može osjetiti dio toga nakon par godina predanog treninga. Za naše prilike biti će dostatna relaksacija na kraju treninga, par minuta u kojima ćemo zatvorenih očiju isključiti vanjske utjecaje, okrenuti se samo sebi, dobiti osjećaj o tome da li smo pružili svoj maksimum.
Osim što daje snagu samoodbrane koja se smije koristiti samo u krajnjoj nuždi, karate se razvija u pravcu sporta. Koristi se zaštitna oprema, od borca se traži potpuna kontrola udaraca, suđenje kažnjava povrede. Inače, po podacima liječnika sportske medicine karate je kod nas tek na 12. mjestu sportova po povredama, iza nogometa, skijanja i drugih. Važni su odgojni elementi tijekom treninga jer, karate u rukama negativno orijentiranog čovjeka može postati vrlo opasan.
28.10.2006. | 19:00 | 0 K | P | # | ^
Razbijanje
Razbija se još Blokovi,bejzbol palice,crijep,daske.cigle.
25.10.2006. | 15:21 | 0 K | P | # | ^
Pripremni stav
24.10.2006. | 14:26 | 0 K | P | # | ^
Moa sogi
23.10.2006. | 15:49 | 0 K | P | # | ^
Ja u Doboku
23.10.2006. | 15:35 | 0 K | P | # | ^
Stavovi (Sogi)
Pripremni stav-narani sogi jumbi
Dugi stav-gannun sogi
Produženi duboki stav-nachuo sogi
Kratki stav-niuanja sogi
Produženi kratki stav-gojung sogi
mačiji stav-dwit bal sogi
sjedeći stav-annun sogi
povijeni stav na jednoj nozi-goguryo sogi
Pripremni stav na jednoj nozi-waebal sogi
Prekriženi stav-kyocha sogi
Vertikalni stav-soo jik sogi
Dijagonalni stav-sasun sogi
Pripremni stav-charyot sogi
23.10.2006. | 14:32 | 0 K | P | # | ^
